当痛风发作时，确实会给人带来极大的痛苦。以下是一些建议，可以帮助缓解痛风带来的不适：

立即休息：痛风发作时应立即停止活动，让受影响的关节得到休息。这有助于减少炎症和疼痛。

冷敷：用冰袋或冷毛巾冷敷受影响的关节，每次15-20分钟，每隔几小时重复一次。冷敷可以减轻关节的肿胀和疼痛。

抬高患处：如果痛风发作在脚部或腿部，可以将患处抬高，这有助于减轻关节的肿胀和疼痛。

药物治疗：

抗炎药物：如非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或吲哚美辛，可以缓解炎症和疼痛。

秋水仙碱：这是治疗痛风发作的传统药物，可以迅速缓解炎症。

糖皮质激素：在严重的情况下，医生可能会建议使用糖皮质激素来迅速控制症状。

降尿酸药物：对于慢性痛风患者，医生可能会开具降尿酸药物，以减少尿酸在体内的积累。

饮食调整：

限制高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、动物内脏等。

增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。

多喝水，有助于稀释尿液中的尿酸，减少尿酸结晶在关节的沉积。

体重管理：保持健康的体重有助于减轻关节的负担，降低痛风发作的风险。

避免诱因：避免饮酒、过度劳累、受凉等可能导致痛风发作的诱因。

寻求医疗帮助：如果痛风发作频繁或症状严重，应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，每个人的情况可能不同。在采取任何治疗措施之前，请咨询医生或专业医疗人员的建议。