很多养生专家和医生，在为我们解决健康问题，提出治疗方案时，都会告诉我们,要多喝水，会喝水，要学会利用喝水来保持健康的体魄。在这里，我也要说，喝水还可以治疗痛风，可以对抗由尿酸过高引起的关节疼痛。这其中的道理在于，大量地摄入水分，可以有效地促进痛风患者尿液的排泄，以此来有效地促进尿酸的排泄，同时还能够降低血液的黏度，在抑制痛风发展的同时可以很好地预防痛风的其他并发症。充足的饮水量还有助于稀释尿液的酸性，来帮助尿酸的顺利排泄，同时还可以防止结石的生成,减少因痛风而引起的对肾脏的损伤。所以说,大量喝水对于痛风病患者来说，有很大的意义。

 但是，痛风患者到底该怎样喝水才能见效呢?是不是整天抱着杯子不停饮水就可以了?是不是喝够了大家说的饮水量就可以了?其实，利用喝水来治疗痛风，远没有你想象中那么简单。事实上，如果我们的饮水方法不正确的话，非但不能为治疗痛风带来积极意义，还有可能引发其他身体不适的症状，为我们带来其他的麻烦。那么，我们就赶紧来研究一下，痛风患者如何饮水才能够有效而安全地对抗痛风。

首先，在大方向上，就是要保证一天中的饮水量。痛风患者，特别是尿酸值偏高的患者，每天最少要保证大于2500毫升的饮水量，以保持每天最少2000毫升左右的排尿量,以此来保证尿酸的正常代谢和排除。有的人可能会生出一些烦恼,白天工作忙，有时一忙就没时间或者忘记喝水了，怎么办?其实，痛风患者的饮水不仅仅局限于白天，除了白天的饮水之外，睡前或者半夜醒来，痛风患者都可以及时为自己补充一杯水,来防止因夜晚尿液减少,浓度增高而影响到尿酸的正常排泄。另外,在炎热的夏天，痛风患者确实大量饮水了，但尿量还是无法保证在2000毫升左右，那该怎么办呢?应对办法就是，要适当地减少自己的一些体力劳动，多一些休息时间，喝足够量白开水。可以适量喝一些我们提到过的自制的各种果蔬汁也是不错的办法。其次就是细节方面的注意点了。

第一，痛风患者要避免在饭前半小时以及刚吃完饭时喝太多的水，否则会影响正常饭量，同时也易影响消化液对食物的消化，从而影响到尿酸的代谢和正常排泄;

第二，痛风患者在晨起后，第一件事情就是漱口，然后喝一大杯水，来淡化宿尿的浓度，防止尿酸因尿液浓度过大而升高，同时也可以很好地促进尿酸的排泄;

第三，痛风患者在喝水时，以白开水为最好，切勿总喝酸性饮品。另外，在白开水中加一克小苏打片，可以帮助痛风患者的尿液进行碱化，但是切勿喝太多小苏打水，一天喝2~3次就够了，其他时间还是以白开水为主;

第四,如果喝太多白开水觉得寡淡无味喝不下去,可以在水中适当加入少量的茶叶，但一定要在饭后一小时以后再喝茶水，而且痛风患者饮用茶水的次数一天最好不要超过2次;

第五，要养成随时喝水，随地喝水的习惯，不要等感觉口渴了再喝，等身体告诉你口渴时，尿酸已经悄悄酝酿好久了，一个不小心就有可能引起痛风的急性发作;

第六，不要试图用汤来代替饮水量，更不要用商店里的饮料来代替白开水，汤与饮料，并不是痛风患者的水分补充来源。

需要我们注意的一点是，长期痛风的患者，如果肾脏已经得到了严重的伤害，出现了少尿以及水肿的情况时，那么饮水量反而不能像之前提到的那样要保持大量摄取了，这个时候的痛风患者，应该将自己的真实情况如实反映给医生，然后遵照医生的嘱咐来决定自己的饮水量。痛风患者的肾脏如果已经处于衰竭时期，那么过量地饮水就会为肾脏带来极大的负担，使饮水的作用适得其反，不但不能治病，甚至还会威胁到痛风患者的生命安全。

另外，小编建议还可以服用益生菌来帮助尿酸的代谢，既兼顾了药物的效果，也很好的消除了潜在的副作用。例如迈亚塔（电话：4008809682）公司全系列益生菌产品，其是旗下枫益萧益生菌，其主要组成成分之一是我公司独家研发的代谢菌D2022株，可以减少尿酸的合成、加速尿酸的代谢、缓解肾脏的损伤、针对肠道还有抗炎和修复作用。