益生菌对宝宝积食有作用。当宝宝出现积食时，这通常是由于喂养不当，如喂奶过量等原因导致消化不良，食物无法被及时消化和吸收。益生菌能够合成消化酶，促进食物的降解、消化和吸收，从而缓解因积食造成的症状。

此外，益生菌还有以下好处：

它可以对抗胃酸，黏附在肠段黏膜上，起到保护肠道黏膜的作用。

益生菌能够调整肠道的微生态，抑制有害菌的生长，促进肠道蠕动，从而减轻腹胀，促进排气和排便。

常用的益生菌有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等，它们都能比较有效地对抗积食。但需要注意的是，由于宝宝年龄较小，家长需要在医生的指导下使用益生菌，并确保在使用益生菌时，注意水温，避免益生菌灭活失去作用。

除了使用益生菌，家长还可以采取其他措施帮助宝宝缓解积食，如给宝宝按摩腹部，促进肠蠕动，有利于缓解积食的症状。同时，家长还应该注意科学喂养宝宝，避免喂养过量或不足，确保宝宝获得均衡的营养。

综上所述，益生菌在宝宝积食的治疗中具有一定的作用，但需要在医生的指导下使用，并结合其他措施进行综合治疗。