降尿酸的最佳方法主要包括以下几个方面：

调整饮食：避免或限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果等。同时，保持饮食均衡，控制总热量和脂肪摄入，有助于降低尿酸水平。

增加水分摄入：多喝水有助于稀释尿液中的尿酸，促进尿酸的排泄。建议每日饮水量在2L左右，可选择白开水、苏打水等。

适度运动：进行适度的运动锻炼，如跑步、游泳、健身操等，有助于加快身体代谢速度，促进尿酸的排泄。但需注意避免剧烈运动，以免诱发痛风。

药物治疗：如果尿酸水平过高，且通过饮食和运动调整无法有效控制，可在医生指导下使用降尿酸药物，如苯溴马隆、别嘌醇等。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行购药使用。

戒酒：酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢，同时促进肾脏对尿酸的重吸收，导致尿酸水平升高。因此，降尿酸的过程中应严格戒酒。

请注意，每个人的尿酸高原因和身体状况可能不同，因此降尿酸的最佳方法也会因人而异。在调整饮食、增加运动、药物治疗等方面，应根据个人情况制定合适的方案，并在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和心态，对降低尿酸水平也具有重要意义。