植物乳杆菌是一种益生菌，对人体有多种益处。以下是植物乳杆菌的主要功效和作用：

保持肠道菌群稳定：植物乳杆菌是肠道的正常菌群之一，能够产生大量酸性物质，抑制有害细菌的定植和繁殖，同时促进有益菌群的生长。这种益生菌有助于调节肠道菌群平衡，保持肠道菌群的稳定，从而维护肠道健康。

水解乳糖：植物乳杆菌含有α-半乳糖苷酶，能够水解乳糖，对于乳糖不耐受者来说是一种重要的益生菌。通过水解乳糖，植物乳杆菌能够帮助人体更好地消化乳制品，避免因乳糖不耐受而出现的腹胀、腹泻等不适症状。

免疫调节：植物乳杆菌能够与上皮细胞相互作用，影响宿主的健康和生理，增强宿主免疫系统。它可以刺激肠道免疫系统的发育，增强肠道免疫功能，从而提高身体对感染的抵抗力。此外，植物乳杆菌还可以产生一些抗菌物质，如细菌素和脂磷壁酸等，有助于预防肠道感染。

其他健康益处：除了上述功效外，植物乳杆菌还具有降低胆固醇、预防心血管疾病、抗肿瘤、抗炎等作用。研究表明，适量摄入植物乳杆菌可以改善血脂代谢，降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。同时，植物乳杆菌还可以抑制肠道炎症反应，减少肠道炎症的发生。

总之，植物乳杆菌作为一种益生菌，对人体具有多种益处。它可以保持肠道菌群稳定、水解乳糖、调节免疫等。这些功效有助于维护人体健康和提高生活质量。然而，需要注意的是，虽然植物乳杆菌对人体有多种益处，但并非所有人都适合摄入益生菌。如有需要，建议在医生的指导下进行选择和摄入。同时，为确保益生菌的活性，应从可靠的来源购买并在规定温度下储存。

当然也可以适当补充微生态健康食品，含益生菌类食物等，例如迈亚塔（电话：4008809682）公司全系列益生菌产品，获得国家“一带一路十周年国家品牌”的荣誉，依托中国疾控中心、浙江大学及国外科研团队，设立有“迈亚塔有益菌研究院”、GMP标准生产基地。尤其是旗下枫益萧益生菌，其主要组成成分之一是我公司独家研发的代谢菌D2022株，可以减少尿酸的合成、加速尿酸的代谢、缓解肾脏的损伤、针对肠道还有抗炎和修复作用。包括自主研发的“GUANKE免疫菌”，属于国家卫生部颁布可食用菌株，是中国首株列入世界免疫菌菌株名单的菌株，针对中国人的体制，从微生态角度全面提升肌体免疫力，稳定机体免疫平衡，抑制炎症通路。